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1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

建议在草莓视频二维码下载下面，铺上运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

4.定期检查草莓视频二维码下载的紧急制动功能，确保安全有效。

5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。
草莓视频二维码下载长期运动，可发展肌肉生长力量，增强健康，增强体质，改善体型矫正畸形，调整人们的心理活动，培养良好的情绪，提高神经系统功能，培养顽固的意志品质。今天给大家介绍一些草莓视频二维码下载使用的好处。

跑步的一个突出作用是发展肌肉的力量。在人体内，运动器官由肌肉、骨骼、关节和韧带组成，切割运动的动力是那些大大小小的肌肉。因为健美比赛的主要标准是肌肉的发育，跑步训练中身体各个部位的肌肉都可以得到强烈的刺 激。

跑步锻炼可以增加肌肉的生理横截面，使肌肉丰满、结实、发达，通常称为肌肉块增大。此外，由于神经系统调节功能的提高，特别是神经过程强度和集中能力的提高，在力量训练的影响下，肌肉细胞中肌肉运动蛋白和球蛋白等收缩物质的含量增加。减少脂肪会降低肌肉的粘度。

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